Jak przetrwać morderczy upał na korcie: sprawdzone patenty tenisistów

Upały na korcie tenisowym stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia zawodników, obniżając ich wydolność i zwiększając ryzyko przegrzania czy urazów. Od odpowiedniego stroju chroniącego przed słońcem, przez zbilansowaną dietę i nawodnienie, po skuteczne techniki chłodzenia – najważniejsze jest kompleksowe podejście do gry w ekstremalnych warunkach. Dowiedz się, jak strategicznie zaplanować swoje działania, by zachować zdrowie i […]