W drugim tygodniu mazowieckich ferii zimowych zawodnicy RK Athletics zamienili buty na… narty biegowe. W malowniczej Szklarskiej Porębie odbył się RK Athletics Winter CAMP – „Lekkoatleci na biegówki!”, czyli zimowy obóz przygotowawczy łączący nowoczesny trening lekkoatletyczny z jedną z najbardziej wszechstronnych form aktywności – biegami narciarskimi. Doskonałe warunki tras w okolicach Szklarskiej Poręby, zróżnicowany program treningowy oraz nacisk na rozwój motoryczny i regenerację sprawiły, iż był to intensywny, ale i niezwykle wartościowy czas dla zawodników na każdym poziomie zaawansowania.
Zapraszamy do przeczytania relacji z obozu autorstwa trenera Rafała Rettinga, który podsumowuje przebieg RK Athletics Winter CAMP i dzieli się kulisami zimowych treningów:
” Każdy sportowiec, który choć raz miał okazję uczestniczyć w obozie treningowym w górach, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jaki ogrom pracy można tam wykonać. Wysokość nad poziomem morza oraz oderwanie od codziennych obowiązków pomagają w treningu. Tydzień spędzony w Szklarskiej Porębie był dla nas przede wszystkim czasem bardzo solidnej pracy treningowej. Zbliżające się starty halowe sprawiły, iż obóz stał się ważnym momentem weryfikacji aktualnej formy naszych zawodników oraz wyznaczenia kierunku dalszych przygotowań.Codzienne treningi były wymagające i różnorodne, ale nie zabrakło również chwil przeznaczonych na regenerację oraz integrację całej grupy. W wolnym czasie wspólnie bawiliśmy się podczas rzucania śnieżkami, gry w dwa ognie, ping-ponga czy bilarda. Te pozornie drobne aktywności miały duże znaczenie – pozwalały odpocząć psychicznie, zbudować relacje i stworzyć świetną atmosferę, która towarzyszyła nam przez cały obóz.Dla części uczestników obóz był także okazją do nauki zupełnie nowych umiejętności, takich jak jazda na nartach biegowych, która okazała się zarówno wymagająca, jak i bardzo satysfakcjonująca. Inni zawodnicy postawili natomiast w całości na ciężką, konsekwentną pracę treningową, wykorzystując każdą jednostkę do maksymalnego rozwoju swoich możliwości. Te kilka dni pokazało również, iż wielu młodych sportowców wciąż ma problem z wiarą we własne umiejętności.
W odpowiedzi na te obserwacje zorganizowane zostały warsztaty z trenerką Patrycją, podczas których zawodnicy mieli okazję spojrzeć na siebie z zupełnie innej perspektywy. Na przykładach reprezentantów Polski startujących na Igrzyskach Olimpijskich oraz Mistrzostwach Świata mogli zobaczyć, iż choćby najlepsi miewają momenty zwątpienia, a zbyt szybkie ocenianie siebie czy nadmierna samokrytyka często nie pozwalają dostrzec własnego potencjału.
Nie zabrakło także elementów krajoznawczych. Odbyliśmy wycieczki do Karkonoskiego Parku Narodowego oraz w Góry Izerskie, podczas których podziwialiśmy piękno górskiej przyrody. Zdobyliśmy Szrenicę oraz Wysoki Kamień, co było nie tylko wyzwaniem fizycznym, ale również doskonałą okazją do wspólnego spędzenia czasu poza stadionem czy salą treningową.
Obóz w Szklarskiej Porębie był intensywny, wymagający, ale jednocześnie bardzo wartościowy. Spędziliśmy ten czas aktywnie, w górach, łącząc ciężką pracę z dobrą zabawą i rozwojem mentalnym. Wierzymy, iż wysiłek włożony w przygotowania zaowocuje w nadchodzącym sezonie i przełoży się na dobre wyniki sportowe.”
