Gry falowe są bardzo atrakcyjne i dynamiczne dla zawodników. Łatwo je przeprowadzić i są nieocenione w budowaniu wytrzymałości beztlenowej. OPIS ĆWICZENIA: Gra rozpoczyna się od pojedynku Br+1 x 1+Br. Do osoby, która straci bramkę dołącza kolejny zawodnik i tworzy sytuację Br+2 x 1+Br. Następnie po zakończonej akcji tworzy się równowaga Br+2 x 2+Br. Po kolejnej […]
