wspinanie.pl - Największy polski serwis wspinaczkowy

Z wizytą u estetów… Nowości na Jęzorach

1 tydzień temu Przed nami upalne miesiące, a na gorące dni najlepsza jest kąpiel albo… Jęzory. Zacieniony rejon w Sułoszowej, w Dolinie Prądnika, to całkiem niezły wybór na letnie wspinanie. Niedawno Grzegorz Rettinger […]

Od kowala do wspinacza – trening ruchu

1 tydzień temu Josh Hadley z Lattice Training opowiada jak istotną rolę odgrywa zmienność ruchu w rozwoju zdolności adaptacyjnych a co za tym idzie w treningu wspinaczkowym. Złożony ruch, a takim jest ruch […]

Rekord ostateczny: Tim Howell spróbuje wykonać BAS...

1 tydzień temu Tim Howell to brytyjski alpinista i weteran skoków BASE w wingsuitcie. Tej wiosny spróbuje pobić dotychczasowy rekord wysokości skoku (i lotu z wykorzystaniem tego specjalnego kombinezonu), który wynosi 7700 m […]

Po przepustkę do igrzysk: pierwsza z dwóch rund kw...

1 tydzień temu Zbliża się pierwsza z dwóch kluczowych imprez dla zawodników, którzy jeszcze nie mają olimpijskiego awansu w kieszeni. Pierwsza runda już 16-19 maja w Szanghaju. Miesiąc później na bis zawody w […]

Kierunek Bośnia i Hercegowina?! Jest nowe topo

1 tydzień temu Chorwacja i Grecja to bardzo popularne cele wspinaczkowych tripów, ale inne kraje Bałkanów mają także ogromny skalny potencjał, o czym można się przekonać za sprawą najnowszego wydania przewodnika wspinaczkowego po […]

Bośnia i Hercegowina zaprasza

1 tydzień temu Autorzy najnowszego przewodnika wspinaczkowego po Bośni i Hercegowinie gorąco zachęcają do odwiedzenia tego bałkańskiego kraju.

Ćwiczenia na triceps | Alex Megos & Chris Hanke

1 tydzień temu Alex Megos i Chris Hanke dzielą się swoimi doświadczeniami i udzielają cennych porad w sprawie treningu tricepsa odpowiadając przy okazji na pytanie czy triceps jest potrzebny do wspinania.

MAD Ski Project: próba ataku szczytowego

1 tydzień temu MAD Ski Project, czyli Bartek Ziemski i Oswald Rodrigo Pereira, mają za sobą drugie wyjście i atak szczytowy na Makalu, który przerwali na wysokości 7950 m. *** Wspinacze wyszli do […]

W Maroku powstaje „Bihotz Handi” (7c, 320 m). Wyty...

1 tydzień temu Iker Pou wraca do Maroka. Tym razem połączył siły z Iñakim Marco i pod koniec kwietnia wspólnie wytyczyli nowość o nazwie Bihotz Handi (7c, 320 m). *** W wąwozie Taghia (Atlas […]

Rzędkowickie zagadki… O „Kominie Majchrowicza” na ...

1 tydzień temu W Rzędkowicach każdego roku pojawia się wiele nowych dróg, ale tym razem nie o nowości, ale o starej tradowej linii, która uchodziła za IV+. Okazuje się jednak, iż trudności i […]

Alex Honnold testuje kobiecy boulder w Salt Lake C...

1 tydzień temu Filmowe podsumowanie kobiecych zmagań podczas drugich w okresie 2024 zawodów Pucharu Świata w boulderingu. Komentatorem zawodów był Alex Honnold, który miał okazję zmierzyć się z jednym z problemów zaprojektowanych na […]

11-letni Leo Cea przechodzi „La Nueva Yera” 9a

1 tydzień temu Idzie za ciosem młodziutki Leo Cea. 11-latek mieszkający w Chile (ma podwójne obywatelstwo, chilijskie i niemieckie) pod koniec kwietnia poprowadził swoje drugie 9a – La Nueva Yera. *** La Nuvea […]

Puchar Świata w Salt Lake City dla Natalii Grossma...

1 tydzień temu Najlepszą zawodniczką boulderowego Pucharu Świata numer dwa w sezonie, rozgrywanego w miniony weekend w Salt Lake City, została Amerykanka Natalia Grossman. *** W Salt Lake City złoto na boulderach trafiło […]

W Grazu w boulderowym PE walczyli juniorzy. Polacy...

2 tygodni temu W Salt Lake City na boulderach walczą seniorzy (mężczyźni mają już finał już sobą, zwyciężył niesamowity 17-latek z Japonii Sorato Anraku), tymczasem młodsi zawodnicy pojechali na trzecią rundę boulderowego Pucharu […]

Aleksandra Kałucka ze srebrem w Salt Lake City

2 tygodni temu Dzisiaj w Salt Lake City rozegrano drugą edycję Pucharu Świata w konkurencji na czas. Bardzo dobrze biegała Aleksandra Kałucka. Polka wywalczyła srebrny medal, zwyciężyła reprezentantka gospodarzy, Emma Hunt. W Salt […]

Benjamin Védrines: Back to K2 | przygotowania

2 tygodni temu Benjamin Védrines planuje tego roku powrócić na K2, by dokończyć plan zdobycia tej góry w rekordowym czasie. Francuz w 2022 roku przeżywał na tym szczycie ciężkie chwile, został uratowany po […]