Czy do biegania potrzebne jest coś więcej oprócz kondycji fizycznej? Teoretycznie nie, jest jednak sporo dodatków pomagających, motywujących, dających lepszy komfort podczas aktywności. Biorąc za przykład ostatni 19. Półmaraton Warszawski, który przebiegłam, przybliżę wam proces przygotowania się do biegu i sam bieg, a w szczególności ulubione gadżety, aplikacje do monitoringu, słuchania muzyki. Bez nich pokonanie tego dystansu nie byłoby może trudne, ale mogłoby być nudne.
Źródło: Read More
