Znamy program konferencji „Biegowe 360 stopni” w Zakopanem

W ostatni weekend października w Zakopanem odbędzie się druga edycja konferencji „Biegowe 360 stopni”, której gośćmi specjalnymi będą gwiazdy polskiej lekkiej atletyki, m.in. Natalia Kaczmarek, Joanna Jóźwik czy Adam Kszczot. Znane są już wszystkie atrakcje i program konferencji. W sobotę odbędzie się cykliczny już bieg na 10 km – „BiegamBoLubie – Dycha pod Krokwią” z udziałem m.in. Andrzeja Bargiela.

Na kilka ponad miesiąc przed startem wydarzenia dla biegaczy, organizatorzy ogłosili program trzydniowej konferencji, która odbędzie się w dniach 25-27 października.

Teoria i praktyka

– Będzie dużo ciekawych spotkań teoretycznych, ale i mnóstwo praktyki, więc sama z chęcią w wielu z nich wezmę udział. Program konferencji był przygotowywany głównie z myślą o początkujących biegaczach. Tych, którzy biegają na pięć i dziesięć kilometrów – mówi Joanna Jóźwik.

Pierwszego dnia uczestnicy konferencji będą mogli spotkać się z Natalią Kaczmarek, wysłuchać wykładów o przygotowaniu do pierwszych w życiu biegów górskich, a także o tym, jak poprawiać swoje rekordy życiowe po czterdziestce.

Będzie można porozmawiać również z organizatorami największego mityngu lekkoatletycznego w Polsce, czyli Silesia Memoriału Kamili Skolimowskiej, posłuchać rozmów o wzroście popularności lekkiej atletyki oraz wziąć udział w wykładzie fizjoterapeuty dr Urszuli Biernat o zdrowym bieganiu czy ortopedy Mateusza Janika ze Szpitala Carolina.

fot. Paweł Skraba

– Bardzo się cieszę, iż mogę być częścią tego wydarzenia i żałuję, iż wcześniej, gdy zaczynałam swoją przygodę z bieganiem, nie było takich konferencji. Zapraszam do Zakopanego i mam nadzieję, iż też będę mogła przekazać naszym gościom przydatną wiedzę – mówi Natalia Kaczmarek, najlepsza w tej chwili polska lekkoatletka.

Będzie można się pościgać

Drugi dzień konferencji rozpoczną tradycyjnie już wspólne biegi z Joanną Jóźwik, Adamem Kszczotem i Markiem Plawgo. Tego dnia zaplanowanych jest wiele zajęć praktycznych, poświęconych m.in. technice biegu, ćwiczeniom relaksującym po biegu, czy sile biegowej.

W tym samym czasie będzie można nauczyć się skutecznego pozyskiwania dotacji na organizację imprez biegowych oraz poznać alternatywne sposoby finansowania organizacji wydarzeń sportowych. W sobotę uczestnicy konferencji poznają nowoczesne koncepcje terapii urazów sportowych, a także spotkają się z Andrzejem Bargielem, polskim biegaczem górskim, himalaistą i narciarzem wysokogórskim.

Wydarzeniem sobotniego wieczoru będzie bieg „BiegamBoLubię – Dycha pod Krokwia”, rozgrywany w niezwykłej wieczornej scenerii okolic zakopiańskich skoczni narciarskich. Start biegu zaplanowano na godz. 19 z okolic kompleksu skoczni narciarskich Średnia Krokiew.

Do pokonania będą pętle wiodące głównie odcinkami asfaltowymi, a w części także szutrowo-kamienistymi. Dystans biegu to dziesięć kilometrów, na wszystkich uczestników czekają okolicznościowe medale, a na najlepszych nagrody rzeczowe.

– Od wielu lat propagujemy bieganie, a w naszych akcjach w ciągu roku, w ponad 100 lokalizacjach w Polsce udział bierze kilkadziesiąt tysięcy uczestników. Doceniając pomysł z konferencją oraz bieg, który odbywa się w pięknej klimatycznej scenerii zdecydowaliśmy się wesprzeć organizację tego wydarzenia – mówi Paweł Januszewski z Fundacji „Wychowanie przez Sport”, która od kilkunastu lat propaguje aktywność fizyczną wśród Polaków i m.in. organizuje bezpłatne zajęcia w całej Polsce w ramach projektów „BiegamBoLubię” i „ChodzęBoLubię”.

O regeneracji i biegowych gadżetach

Niedziela, która będzie ostatnim dniem konferencji, rozpocznie się od wspólnego biegu uczestników konferencji z Adamem Kszczotem, a później programie są wykłady poświęcone metodom treningowym, różnicom w treningach amatorów i profesjonalistów, czy diecie w życiu biegacza.

Dr Mateusz Janik ze Szpitala Carolina, który jest partnerem „Biegowe 360 stopni” opowie o skutecznych metodach regeneracji i profilaktyki zdrowotnej. Sporo czasu poświęcone zostanie na nowinki sprzętowe dla biegaczy.

Zapisy trwają

Zapisy do udziału w konferencji prowadzone są na stronie internetowej biegowe360.pl. Z pełnym programem wydarzenia można zapoznać się na stronie biegowe360.pl/program

W ramach części pakietów istnieje możliwość zakwaterowania w zakopiańskim COS oraz wykupienia pełnego wyżywienia. Dla chętnych przewidziany został również pobyt w pokojach hipoksyjnych, które jako innowacyjne rozwiązanie w efektywny sposób imitują warunki wysokogórskie.

Możliwy jest również udział w samej konferencji, bez wykupienia zakwaterowania i wyżywienia. Partnerami konferencji są Polski Związek Lekkiej Atletyki, Akademicki Związek Sportowy oraz firmy Polanik i MCC Medale.

Źródło: PZLA

fot. w nagłówku Paweł Skraba