Trenerka personalna pomaga kobietom. Mówi, co robić, gdy waga nie drgnie pomimo różnych diet

Zdjęcie: Trener personalny ujawnia swoje sekrety. Mówi, co robić, gdy waga nie drgnie pomimo różnych diet


Wiele kobiet czuje rozpacz, kiedy nie osiągają swoich celów fitness, czy to skutecznej utraty wagi czy efektywnego budowania mięśni. Jednak zwykle istnieją ku temu proste powody. Trenerka fitness, Alina Bock, ujawnia trzy najczęstsze wyzwania, przed jakimi stają kobiety podczas treningu fitness oraz ujawnia sposoby na ich przezwyciężenie. Kilka razy zdarzyło się, iż jej klientki pokazywały zdjęcia gwiazd takich jak Kylie Jenner, które przedstawiały ich wymarzoną sylwetkę, a następnie oczekiwały, iż stworzy dla nich plan treningowy, który przybliży je do tego celu.