To nie tylko "sport dla osób starszych". Zaskakujący wpływ nordic walking na serce

Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) i bieganie są jednymi z najpopularniejszych dyscyplin, jeżeli chodzi o przyśpieszenie bicia serca. Czy są one również w czołówce, jeżeli chodzi o długoterminowe zdrowie tego narządu?