Pudzian odpowiada hejterom: „Czy to takie trudne do zrozumienia dla klakierów?”

Zdjęcie: mariusz pudzianowski odpowiedział hejterom czy klakierzy mistrzowie wszechświata

Pudzian odpowiedział hejterom, którzy rugali go w sieci po wycofaniu z gali KSW 100. Mariusz Pudzianowski obszernie odniósł się do swojej sytuacji zdrowotnej.

W środku tygodnia niespodziewanie gruchnęła wieść o tym, iż Pudzian wycofał się z udziału w gali KSW 100. Wielokrotny mistrz świata strong man został natychmiast skrytykowany nie tylko przez potencjalnych rywali, ale również przez spore grono kibiców.

Mariusz Pudzianowski postanowił odnieść się do hejtu jaki pojawił się w sieci. Pudzian zamieścił długi wpis na facebooku, w którym posłużył się definicją przetrenowania. Jasno wynika z tego, iż Pudzianowski narzucił zbyt duże obciążenia i jego organizm ich nie wytrzymał. Na ten moment nie jest znany termin powrotu Mariusza Pudzianowskiego do okrągłej klatki KSW.

Pudzian rozpoczął swój post w mocnych słowach nazywając hejterów klakierami i mistrzami wszechświata.

– Czy to takie trudne do zrozumienia dla klakierów-mistrzów wszechświata?

Następnie Mariusz zamieścił fragmenty artykułu dotyczącego przetrenowania oraz przemęczenia.

– Przetrenowanie. Dlaczego jest? O tym, iż ruch to zdrowie wie chyba każdy. Niestety rzadko mówi się o roli regeneracji. Brak odpoczynku po ciężkim wysiłku może w krótkim czasie doprowadzić do fizycznego wyczerpania naszego organizmu. Przetrenowanie nie dotyczy wyłącznie zawodowych sportowców. Spotyka także ambitnych amatorów, którym zależy na szybkich rezultatach treningów. Brak wypoczynku działa jednak odwrotnie – progres zostaje zatrzymany, a choćby może dojść do pogorszenia kondycji oraz zmniejszenia wydolności. Jakie są jeszcze objawy przetrenowania i dlaczego jest ono tak groźne dla naszego zdrowia?

– Nadmierny wysiłek fizyczny objawy, które powinny budzić wasz niepokój. Przemęczenie może objawiać się w różny sposób. Pierwszym sygnałem, który powinien wzbudzić nasz niepokój jest pogorszenie wyników sportowych. Dobrze opracowany plan treningowy, połączony z adekwatnym odżywianiem, zapewnia progres. jeżeli zatem zauważymy, iż nasza kondycja i wydolność są słabsze, może być to znak, iż potrzeby jest odpoczynek. Jakie są jeszcze objawy przetrenowania? Złe samopoczucie po wysiłku fizycznym, czyli apatia, zniechęcenie, ból stawów i mięśni oraz bóle głowy. W jaki sposób uwidacznia się jeszcze przetrenowanie? Objawy świadczące o tym, iż musimy poważnie podejść do regeneracji to także drżenie kończyn, nadmierne pocenie, stale podwyższone tętno oraz przyspieszony oddech.