Nie trzeba ćwiczyć każdego dnia, żeby być zdrowym. W aktywności liczy się coś innego. Badanie

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


Codzienne ćwiczenia to dla wielu osób cel niemożliwy do zrealizowania. Czy jednak faktycznie trzeba być aktywnym każdego dnia, aby móc cieszyć się zdrowiem? Okazuje się, iż niekoniecznie. Według naukowców liczy się głównie czas poświęcony na trening.