Kamil Herzyk zrobił swoje (13:55,32). Relacja z Mistrzostw Polski U20 i U23 na 5000 m w Gliwicach [WYWIAD]

Zdjęcie: Kamil Herzyk zrobił swoje (13:55,32). Relacja z Mistrzostw Polski U20 i U23 na 5000 m w Gliwicach [WYWIAD]

W niedzielę w Gliwicach toczyła się walka o medale mistrzostw Polski juniorów (U20) i młodzieżowców (U23) w biegu na 5000 m. Złoty medal w kategorii U23 obronił Kamil Herzyk, który ostatni kilometr pobiegł w 2:34,42! Uzyskany wynik 13:55,32 stanowił dla niego tylko mocny trening, bo w planach ma dwa szybsze biegi na 5000 m w najbliższych tygodniach i tam ma być w formie na dużo szybsze bieganie, o czym mówi w wywiadzie udzielonym po biegu. Wśród juniorek wygrała Anna Maria Jędrzejczyk. interesująca była również rywalizacja w kategorii juniorów (U20), gdzie pięciu pierwszych biegaczy poprawiło rekordy życiowe, a mistrzem Polski został Michał Gajdus. W kategorii U23 kobiet po złotym medalu na 10 000 m w kwietniu w Augustowie medal tego samego koloru zdobyła w Gliwicach Daria Domżalska. W mistrzostwach zdyskwalifikowano zawodnika za nieprawidłowe buty do zawodów na stadionie, a kolejnego za dwukrotne nadepnięcie krawężnika przy bieżni. Przed mistrzostwami rozegrano 1. Mityng Klausa Czecha, na którym Zofia Pasierbek wynikiem 53,43 uzyskała najlepszy w tym roku rezultat w Europie w kategorii U18 i minima na mistrzostwa Europy juniorów młodszych w Rieti i na mistrzostwa świata juniorów w Eugene.

Kamil Herzyk był faworytem biegu młodzieżowców i w swoich rodzinnych okolicach na Śląsku i świetnie spisał się na miarę oczekiwań. Bez większych problemów obronił tytuł mistrzowski, zdobywając trzeci medal na tym dystansie. Zawodnik SLiS JUST Team Bielsko-Biała mimo nie najszybszego początku pobiegł czwarty rezultat w karierze (13:55,32). Kiedy rok temu zwyciężał w Gdańsku z wynikiem 13:31,72, pokonując zdecydowanie Macieja Megiera, rozbudził nadzieję na szybkie bieganie tego dystansu w Polsce. Herzyk w ubiegłym roku był tuż za podium na Młodzieżowych Mistrzostwach Europy w Bergen (13:46,73), reprezentował też Polskę na Drużynowych mistrzostwach Europy w Madrycie (siódme miejsce z 13:51,91). Na dwóch ostatnich mistrzostwach Polski w Bydgoszczy zdobył na 5000 m złote medale, wygrał też mistrzostwa Polski w biegu ulicznym na 5 km w ubiegłym roku w Gostyniu (13:58). Tylko raz w MP U23 na 5000 m był drugi, kiedy w 2024 r. w Ciechanowie przegrał z Wiktorem Antoszem.

Po biegu zapytałem Kamila Herzyka o przebieg rywalizacji, niedawny obóz w Font Romeu i plany startowe na najbliższy czas.

Jak oceniasz swój bieg w Gliwicach? Wiem, iż masz w planach kolejne starty na 5000 m, więc ten nie był docelowym na tym dystansie?

– Plan został zrealizowany, wszystko przebiegło tak, jak zaplanowałem – powiedział mistrz Polski U23 w roku 2026, Kamil Herzyk. – Dzisiaj zrobiłem swoje założenia. Wiadomo, fajnie było to, iż umówiliśmy się na mocniejsze prowadzenie przed tym biegiem. Były zmiany i bieg był szybki. 20 czerwca atakuję na pewno mocniejszą piątkę, w Wiedniu, więc tam liczę na przyzwoity rezultat [bieg będzie tam prowadzony na tempo 13:08 – przyp. red.]. Za tydzień udało się uzgodnić kolejną piątkę – w Wilnie. Tam tempo może być wolniejsze, myślę, niż będzie takie jak w Wiedniu, ale zobaczymy. Ma być też fajne bieganie, paru niezłych zawodników do ścigania, więc myślę, iż tam rozkręcimy trochę ten bieg i też będzie szybko.

Kamil Herzyk wygrywający w Gostyniu 2025

Ten plan startów na 5000 m ma na celu „budowanie rankingu” na Birmingham?

– Tak, muszę się na tym dystansie „obiegać”, żeby zakwalifikować się do Birmingham, a jak wiemy minimum jest, iż tak powiem, lekko „kosmiczne” – 13:08:00, więc dużo poniżej rekordu Polski, aż 11 sekund. Nie zabieram sobie tego, nie mówię, iż tyle nie pobiegnę, ale musimy też się zabezpieczyć zdobywając punkty do rankingu.

Przyleciałeś na start praktycznie prosto z obozu wysokogórskiego w Font Romeu. Jak twoje samopoczucie po górach?

– Wyszlifowaliśmy na obozie bardzo dużo, robiliśmy naprawdę dobre jednostki. To było też na wysokości, czyli trening tak naprawdę dwa razy mocniej wchodził. Jak zjechałem z gór, to czuję się teraz jak piórko.

Sezon startowy masz więc dość napięty. Poza 5000 m będziesz biegał krótsze dystanse?

– Tak, po tych piątkach planujemy jakieś mocniejsze mityngi. Na pewno chcę pobiec szybszego „półtoraka”, ale na razie przed nami dwie „piątki”. Wiadomo, iż fajnie byłoby gdzieś wystartować na krótszym dystansie, żeby trochę poczuć zapas prędkości. Tak miałem w zeszłym sezonie, gdzie otworzyłem go z 3:39 na 1500 m. Wtedy czułem się pewniej przed „piątką”, Mimo to czułem dzisiaj zapas prędkości, to było dobre bieganie treningowo. Myślę, iż za tydzień będzie dużo szybciej.

125 juniorów i młodzieżowców na 5000 m

W mistrzostwach Polski na 5000 m w obu kategoriach wiekowych wystartowało łącznie 125 zawodniczek i zawodników. Jako pierwsze rywalizowały 23 juniorki, a na prowadzeniu gwałtownie znalazła się Anna Marianna Jędrzejczyk, dla której był to pierwszy start na 5000 m w życiu. Tempo pierwszych trzech kilometrów (3:17,83, 3:14,98 i 3:17,61) dawało szansę na minimum na mistrzostwa świata U20 w Eugene (16:25, a więc po 3:17/km), a mniej więcej w połowie dystansu liderkę na prowadzeniu zmieniła Klara Strząbała. Międzyczasy kolejnego kilometra był wolniejsze (3:24,08), więc marzenia o minimum prysły. Ostatni kilometr należał do Jędrzejczyk (3:21,81), która została mistrzynią Polski U20. Zacięta walka toczyła się o srebro, które z nowym rekordem życiowym na stadionie wywalczyła Strząbała. Podopieczna Mikołaja Raczyńskiego lepszy wynik na 5 km posiada z biegu ulicznego – w ubiegłym roku pobiegła w Warszawie 16:40. Brązowy medal zdobyła tracąca mniej niż pół sekundy do medalu z cenniejszego kruszcu Julia Liebenthal (16:48,81), której klub SMKS Parasol Wrocław wygrał też w klasyfikacji drużynowej.

Dyskwalifikacje za nieprawidłowe obuwie i nadepnięcie krawężnika

W kategorii juniorów rozegrano dwie serie na czas, a zwycięzcą pierwszej został Szymon Leszczyński z czasem 15:31,48 (ostatni km pokonał w 2:58). Wśród walczących o zwycięstwo w tej serii był Franciszek Matysik, którego jednak ostatecznie zdyskwalifikowano za bieg poza bieżnią – przekroczenie linii wewnętrznej (TR 17.3.2). Zawodnik postawił dwa lub więcej kroków wewnętrzną stopą na linii lub poza nią (np. na krawężniku). Drugą dyskwalifikację po biegu otrzymał Dominik Cebula za „naruszenie przepisu dotyczącego obuwia zawodnika” – TR 7.1 (TR 5.2). Zawodnik pobiegł w butach, które nie są dopuszczone do startu w oficjalnych zawodach na bieżni (Asics Novablast 5). Przed startem każdy z zawodników był zobowiązany podpisać deklarację, w jakim obuwiu wystartuje, gdzie znajdowała się nazwa strony, na której można je sprawdzić. Pełną listę obuwiazatwierdzonego przez World Athletics do biegów ulicznych, stadionowych czy w skokach można znaleźć pod tym adresem.

W drugiej, mocniejszej serii juniorów na 5000 m tempo było początkowo umiarkowane. Pierwszy kilometr poprowadził Bartosz Jarecki (3:02,18), a na drugim kilometrze na czoło wysunął się Aleksander Okruciński (2:58,06). W czołówce wciąż biegła duża grupa, 5–6 zawodników, a na prowadzenie wyszedł Michał Gajdus (3000 m w 8:59,68). Walka Gajdusa z Michałem Jaroszem na końcówce przyniosła najszybszy ostatni kilometr (2:38,25), a mistrzem Polski został Gajdus z wynikiem 14:34,53, który pokonał o rok startych rywali z podium. Warto dodać, iż był to jego debiut na tym dystansie. Srebro zdobył z nowym rekordem życiowym Jarosz (14:35,89), a brąz po udanej pogoni za rywalami Mateusz Nijakowski (15:37,53), także poprawiając „życiówkę”. Czwarty był debiutant na 5000 m – Okruciński (14:44,06), a piąty z rekordem życiowym Michał Bator (14:47,47). Czterech zawodników nie ukończyło biegu, w tym biegnący w prowadzącej grupie Mateusz Zakrzewski i Bartosz Jarecki. W klasyfikacji drużynowej juniorów sklasyfikowano tylko jeden zespół (wymaganych było trzech zawodników), a złote medale odebrali biegacze z GKS Cartusii Kartuzy, którzy zajęli 6., 9., i 20. miejsce indywidualnie.’

Drugie złoto Domżalskiej w tym sezonie

W biegu kobiet U23 od startu prowadzenie objęła Daria Domżalska, która pokonywała kolejne kilometry w czasie około 3:17–3:18/km. Ostatni kilometr pobiegła dużo szybciej (3:05,14), a złoty medal wywalczyła z czasem 16:16,84, będącym jej nowym rekordem życiowym. Domżalska wcześniej (19 kwietnia br.) zdobyła też złoty medal U23 w biegu na 10000 m w Augustowie. Najlepszy wynik w życiu uzyskała też srebrna medalistka – Oliwia Piątkowska (16:27,63). Medal brązowy wywalczyła Magdalena Missala (16:36,45), debiutująca na 5000 m. Zawodniczka z Warszawy w tym sezonie rozpoczęła sezon 17 maja na 3000 m w Warszawie (debiut i rekord życiowy 9:56,04), a tydzień temu na Akademickich Mistrzostwach Polski w Lublinie najpierw w piątek startowała na 1500 m (4:31,63 – rekord życiowy i srebrny medal), a dzień później w biegu na 400 m ppł. (69,53 dający 7. miejsce AMP). W tej kategorii nie udało się zebrać żadnego zespołu w klasyfikacji drużynowej, więc nikt nie odebrał medali.

Janduła i Abramczyk poprowadzili Herzykowi

W kategorii U23, podobnie jak w u juniorów rozegrano dwie serie na czas. Pierwszą wygrał Franciszek Bralczyk z 15:12,91. W drugiej serii bieg prowadził w pierwszej części Wiktor Janduła (1000 m w 2:49,34), a następnie tempo nadawał Jakub Abramczyk (2:50,32). Kiedy obaj wykonali swoje zadanie i opuścili rywalizację, na trzecim kilometrze ton rywalizacji nadawał Adam Bajorski (trzeci kilometr w 2:52,17, a 3000 m w 8:31,83), którego czasem zmieniał Kamil Herzyk (czwarty km w 2:49,07). Wyszedł on na prowadzenie i zerwał do mety na ostatnim kilometrze, który zdołał przebiec w 2:34,42. Drugi był Bajorski (14:03,87), a brązowy medal wywalczył Krzysztof Zieliński (14:07,63). 11. zawodników poprawiło w Gliwicach swoje rekordy życiowe. W klasyfikacji drużynowej udało się skompletować dwa zespoły, a złote medale zdobyli biegacze z Kraków Athletics Team (16., 25. i 28. miejsce) przed KS AZS AKF Kraków (15., 27., i 32. miejsce). Sklasyfikowano 34. zawodników.

1. Memoriał Klausa Czecha

Wcześniej, przed mistrzostwami Polski U20 i U23 na 5000 m w Gliwicach miał miejsce 1. Memoriał Klausa Czecha. Bieg Memoriałowy na 800 m poświęcony zmarłemu w ubiegłym roku trenerowi wygrali Martyna Karolczuk (2:07,61) z nowym rekordem życiowym i Łukasz Zaczyk (1:49,08). Na dystansie 400 m triumfowała Natalia Korczuk (52,78) przed Zofią Pasierbek (53,43), która uzyskała najlepszy w tym roku rezultat w Europie w kategorii U18 i minima na mistrzostwa Europy juniorów młodszych i na mistrzostwa świata juniorów w Eugene. Na 800 m świetny wynik uzyskała młodziczka – 15-letnia – Oliwia Szeremeta (2:11,44).

Pełne wyniki MP na 5000 m U20 i U23 w Gliwicach.