Kajakarstwo jako styl życia

Czy wiesz, iż regularne pływanie kajakiem pozytywnie wpływa na zdrowie człowieka? To dzięki niemu ulegają wzmocnieniu mięśnie pleców, brzucha i obęczy barkowej. Tego rodzaju aktywność zwiększa wydolność serca i układu oddechowego, zmniejsza masę ciała, ale i też redukuje stres i poprawia samopoczucie.