Jakie błędy popełniają biegacze górscy? Rafał Matuszczak

Zdjęcie: Jakie błędy popełniają biegacze górscy? Rafał Matuszczak

W trzecim odcinku serii Kierunek Trail – której partnerem jest marka Salomon, partner strategiczny Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich (DFBG) – gościem jest Rafał Matuszczak, zawodnik teamu Salomon Polska, podwójny i aktualny Mistrz Polski w Biegach Górskich w konkurencji Short Trail. W 2011 r.

Jako junior zdobył drużynowo srebrny medal Mistrzostw Świata w Biegach Górskich. Rafał ma za sobą także doświadczenie trenowania w USA.

W pierwszej części Rafał opowiedział o błędach popełnionych przez niego podczas ostatniego startu w zawodach oraz podczas całej kariery sportowej. Następnie skupiliśmy się na najczęstszych błędach popełnianych przez biegaczy górskich, w tym np. zbyt szybkim bieganiu z założenia spokojnych treningów, o naśladowaniu treningu wyczynowców, braku siłowni w treningu górala, zbyt częstym i zbyt rzadkim startowaniu.

Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:

• jak Rafał wspomina start w Arc of Attrition by UTMB na dystansie 41 km i jak wygląda bieganie po szlakach Kornwalii,
• o błędach popełnionych przez Rafała na tych zawodach i podczas całej dotychczasowej kariery,
• o chodzeniu w górach,
• o realizacji treningu mimo wszystko,
• o błędach Polaków vs Amerykanów.

Rozmowę prowadzi Karolina Obstój.