Jak trenować po półmaratonie? Henryk Szost

1 dzień temu

Zdjęcie: Jak trenować po półmaratonie

Dużo mówiliśmy o tym, jak zaplanować trening, odżywianie i regenerację, aby wystartować w najlepszej formie w półmaratonie.

Z dzisiejszego podcastu Bartka Falkowskiego z Henrykiem Szostem dowiecie się również, jak postępować po ukończonych zawodach, jak zaplanować trening oraz kolejne starty, aby nie stracić wypracowanej formy.

Rozmowa została nagrana w specjalnie przygotowanej przestrzeni w towarzystwie biegaczy przed 116 123 Półmaratonem Warszawskim i NB Biegiem na Piątkę we współpracy z New Balance oraz Swords Athletics.

Zapraszamy do obejrzenia:

Idź do oryginalnego materiału