Drzemać czy nie? Naukowcy przez cały czas szukają odpowiedzi

Czy sen musi przypadać na jeden nocny blok? Jak podaje Science News, badania wskazują, iż drzemki mogą pomagać osobom pracującym zmianowo, sportowcom i tym, którzy nie przesypiają wystarczającej liczby godzin. Ich wpływ na zdrowie zależy jednak m.in. od długości, pory dnia, częstotliwości oraz indywidualnych cech organizmu.