1 dzień temu
Pierwszym w 2026 roku gościem „Biegowych Podcastów” portalu biegowe.pl jest Dominika Stelmach, jedna z najbardziej wszechstronnych i doświadczonych polskich biegaczek długodystansowych. W rozmowie z Marcinem Dulnikiem opowiada nie tylko o wynikach, ale także o swojej nowej zawodowej roli.
Słuchaj podcastu
Z początkiem 2026 roku Dominika Stelmach objęła funkcję dyrektorki sportowej warszawskiego biegu BeMore5K, co jest naturalnym rozwinięciem jej wcześniejszej współpracy z imprezą jako ambasadorki. Jak podkreśla w podcaście, łączenie własnych startów z pracą przy organizacji dużego biegu ulicznego to duże wyzwanie, ale również cenne doświadczenie, które pozwala lepiej zrozumieć potrzeby zawodników na różnych poziomach zaawansowania.
Na trasie listopadowego Biegu Niepodległości Stelmach pobiła rekord życiowy na 10 km (34:22) wcześniej zaliczyła mocne występy w maratonie na trasach biegów w Tokio, Sydney i Pizie. W tym roku ponownie stawia na szybkie bieganie uliczne i walkę o rekordy życiowe oraz rekordy w kategorii masters, ale jednocześnie nie rezygnuje ze startów w biegach ultra.
fot. facebook.com/dominikaultrarunner
W „Biegowych Podcastach” tłumaczy, w jaki sposób różnicowanie dystansów i bodźców treningowych pomaga jej utrzymać motywację i formę, a także dlaczego progres sportowy jest możliwy również po czterdziestym roku życia.
– Nagle łapię się na tym, iż zaczynam myśleć: „kurczę, ja naprawdę mogę jeszcze robić życiówki na krótszych dystansach”. Kilka lat temu pogodziłam się z tym, iż rekordy na tych dystansach są już poza moim zasięgiem. Wydawało mi się, iż zostaje tylko ultra – bo tam zawsze można znaleźć nowy cel: 50 mil, 100 mil, 24, 48 czy 72 godziny. Oczywiście w ultra liczy się nie tylko tempo, ale wiele innych czynników – powiedziała Dominika Stelmach. – Natomiast sportowa rywalizacja cały czas bardzo mnie napędza. I dziś dochodzę do wniosku, iż może rekordów Polski w Open już nie pobiję, to w kategorii wiekowej przez cały czas chcę o nie walczyć. Jestem w stanie biegać lepiej niż wtedy, gdy miałam 30 lat – dodała.
W podcaście pojawia się także krytyczna analiza systemu szkolenia i finansowania lekkiej atletyki w Polsce. Stelmach otwarcie mówi o tym, co jej zdaniem nie działa i dlaczego dwutorowa kariera zawodowa powinna być standardem, zwłaszcza wśród maratończyków. Zwraca uwagę na potrzebę większej stabilności i długofalowego myślenia o rozwoju zawodników, nie tylko w kontekście wyników, ale także bezpieczeństwa po zakończeniu kariery sportowej.
„Biegowe Podcasty” nagrywamy w studiu PLAC360 przy ul. Ordynackiej 9 w Warszawie. Partnerem odcinka jest bieg BeMore5K, który 15 marca odbędzie się na ulicach Bemowa. Więcej informacji o wydarzeniu można znaleźć na stronie www.bemore5k.pl.
red
