Co zrobić, żeby stres nas nie "otępiał"? Psycholożka Igi Świątek: Musimy wiedzieć, kiedy używać młotka, kiedy śrubokrętu, a kiedy kombinerek

Zdjęcie: Daria Abramowicz


- jeżeli zauważymy, iż czujemy się mniej komfortowo, spokojnie niż zazwyczaj, warto za tym podążyć. Zastanowić się, jak się nazywa to, co odczuwamy, co mówi nam nasz wewnętrzny głos. Dzięki temu możemy wyłapać, jaka myśl stoi za emocjami. I co ciągnie nas w dół — mówi psycholożka Daria Abramowicz.