Bieganie w sercu Beskidów, czyli… 13. Bieg o Breńskie Kierpce!

Zdjęcie: 13. Bieg o Breńskie Kierpce

Nie od dzisiaj wiadomo, iż w Brennej od kilkunastu lat odbywa się jeden z najbardziej wymagających biegów anglosaskich na południu Polski. Mowa o Biegu o Breńskie Kierpce, który organizowany jest nieprzerwanie od 2013 roku. W niedzielę, 17 sierpnia 2025 r. kolejna edycja dostarczy wielu sportowych doznań, więc bądźcie gotowi na 13. Bieg o Breńskie Kierpce!

Dlaczego „Breńskie Kierpce”?

Jest to rywalizacja na dystansie 15,3 km, podczas której zawodnicy muszą stawić czoła sumie przewyższeń na poziomie ok. 700 metrów. Trasa wiedzie przez malownicze szczyty Beskidów, m.in. Kotarz i Stary Groń oraz Halę Jaworową, czyli miejsca, która charakteryzują się niesamowitymi widokami, podkreślającymi wyjątkowość i niepowtarzalność każdego biegu górskiego, co częściowo rekompensuje wysiłek włożony w pokonanie trasy.

Zawodnicy startują i kończą swoje zmagania w samym sercu Brennej, którym jest Amfiteatr im. Elżbiety Bauer, gdzie podczas każdych zawodów sportowych panuje niesamowita atmosfera, która gwarantuje gorący doping, co z kolei sprawia, iż udział w każdej edycji zapada zawodnikom w pamięć i powoduje chęć powrotu w kolejnych latach.

Co wyróżnia Bieg o Breńskie Kierpce?

Organizatorzy kładą ogromny nacisk na zapewnienie odpowiedniego poziomu organizacyjnego imprezy, adekwatnego do jej rangi. Warto zaznaczyć, iż Bieg o Breńskie Kierpce jest jedną z zaledwie kilku imprez w kalendarzu Ternua Ligi Biegów Górskich, której przyznano kategorię M, a więc taką, jak imprezom rangi Mistrzostw Polski. Trasa biegu jest odpowiednio oznaczona i zabezpieczona poprzez obsługę biegu oraz oznakowana pionowymi tabliczkami co 1 km. Na trasie znajdują się 3 punkty nawadniania, a nad bezpieczeństwem zawodników czuwają wykwalifikowani ratownicy medyczni. Takie podejście do organizacji sprawia, iż bieg jest doceniany nie tylko przez sympatyków górskiego biegania, ale także czołowych zawodników czy medalistów Mistrzostw Polski.

Co organizatorzy przygotowali dla zawodników docierających na metę?

Bieg obejmuje aż 7 kategorii wiekowych kobiet i mężczyzn, gdzie zdobywcy miejsc 1-3 otrzymują puchary i nagrody rzeczowe. Na każdego zawodnika i zawodniczkę, którzy ukończą rywalizację czeka pamiątkowy odlewany medal. Każdy uczestnik ponadto otrzymuje w pakiecie startowych pamiątkową koszulkę, opaskę techniczną, izotonik oraz posiłek, który w zależności od preferencji może przyjąć formę mięsną, bezmięsną lub słodką, gdyż zawodnik otrzymuje tak naprawdę bon o konkretnej wartości, który może wykorzystać w kilku lokalach gastronomicznych, znajdujących się w okolicach startu/mety, a w których to znajdzie różnorodne menu. Rozwiązanie to pozytywnie zaskakuje biegaczy, ponieważ jest rzadko spotykanym na imprezach biegowych. Nie ma również zaskoczenia w tym, iż na biegu stosuje się elektroniczny pomiar czasu z wykorzystaniem chipów bezzwrotnych, ale jest to fakt warty podkreślenia.

Na najlepszych zawodników i zawodniczki w klasyfikacji generalnej czekają atrakcyjne nagrody finansowe.

Pula tychże w klasyfikacji kobiet i mężczyzn wynosi łącznie 4 000 zł. Premiowane są miejsca 1-5 (K i M), a zawodnicy otrzymują benefity w formie gotówki od razu podczas dekoracji. Przewidziana jest też premia w wysokości 500 zł za pobicie rekordu trasy (mężczyzn lub kobiet). Aktualne wyniki do poprawienia, to osiągnięcie Valentyny Veretskiej (UKR) z 2021 r. – 1:11:39,60 wśród kobiet oraz Dawid Maliny (POL) – 1:00:19,80, który to ustanowił rekord trasy w 2022 r.

Aktualnie realizowane są zapisy do 13 edycji!

Szczegółowe informacje można znaleźć na stronie www.brenskiekierpce.pl lub oficjalnym profilu biegu na Facebooku, Instagramie lub platformie X.

Warto pojawić się w Brennej, ponieważ jak głosi powielany od lat slogan – w Brennej każdy jest zwycięzcą – co oznacza, iż wspomniany bieg jest po prostu dla wszystkich.

13. Bieg o Breńskie Kierpce dołącza do projektu naukowo-badawczego nt. wpływu treningu plyometrycznego na efektywność biegaczy w terenie górskim.

Projekt ogłosiliśmy 1 kwietnia 2025 roku, a jego szczegóły opisaliśmy w tym artykule. Prowadzi go Adam Stangreciak z redakcji Bieganie.pl wraz z fizjoterapeutką Agatą Madaj-Goldman z Columna Medica, którzy będą odpowiedzialni za prowadzenie treningów, natomiast za pomiar czasów w trakcie testów odpowiedzialna będzie firma Time4s. Wybór grupy biegaczy, testy sprawnościowe, wdrożenie treningu na grupie badawczej już się dzieją, a w ramach końcowej fazy projektu zawodnicy sprawdzą efekty regularnego treningu plyometrycznego w jednym z wybranych biegów. Bądźcie na bieżąco, bo po zakończonych imprezach z udziałem zawodników tego badania zaprezentujemy Wam ich wyniki wraz z komentarzem eksperckim odpowiadając na najważniejsze pytania tego projektu:

-⁠ ⁠czy trening plyometryczny poprawia szybkość i pewność na zbiegach,
-⁠ ⁠czy ułatwia pokonywanie stromych podbiegów,
– oraz czy wpływa na lepsze czucie technicznego terenu.

Już dzisiaj dziękujemy organizatorom 13. Biegu o Breńskie Kierpce za dołączenie do tego projektu!