Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów, ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę :)
Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila [email protected] Razem na pewno wymyślimy coś fajnego :)
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/5ohOoZwJJTwsBUB4TLDVCz
Trenerka personalna i instruktorka fitness, Mistrzyni Świata w FitnessFigureClassic.
Linki:
Instagram: https://www.instagram.com/kasia_dziurska
Facebook: https://www.facebook.com/KatarzynaDziurskaTrener/
YouTube: https://www.youtube.com/@Kasia.Dziurska
Wikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Katarzyna_Dziurska
TikTok: https://www.tiktok.com/@kasia_dziurska
---
Partnerem odcinka jest FITANU.COM.
Zapraszamy do sklepu internetowego https://fitanu.com/pl/, w którym znajdziesz szeroki wybór sportowych marek premium, świetne ceny i oryginalne produkty wysokiej jakości.
Z kodem FIT15 uzyskasz 15% rabatu na cały asortyment w sklepie internetowym.
Rabat istotny do 12.09 do północy. Z działania kodu wykluczone są produkty klubowicza, rowery, sprzęt narciarski i snowboardowy, deski SUP oraz hulajnogi elektryczne. Kody rabatowe nie łączą się.
-----
Spis treści
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:02:19 Początki utrzymywania się z aktywności sportowych
00:14:08 Wpływ spotów sylwetkowych na rozwój sportowy
00:18:54 "Taniec z gwiazdami" i "Dance, dance, dance"
00:36:06 Taniec pomaga w sportach walki
00:39:54 Treningi motoryczne i MMA
00:45:53 Po co trenuję i co mi to daje
00:49:58 Dbanie o zdrowie i błędy młodości
00:55:19 Walka z SIBO i Hashimoto
01:06:29 Proces pisania książki
01:14:05 Zarządzanie stresem i energią
01:27:27 Relacja ze społecznością na Instagramie
01:42:29 Jak nauczyć się dbać o dietę
01:46:39 Traktowanie innych
01:53:30 Aplikacja treningowo-żywieniowa
01:56:15 Nadmiar czasu w Instagramie
01:58:08 Objazd po Stanach Zjednoczonych
02:15:41 Kasia Dziurska w Internecie
💿 Playlista kanału: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIM2IXHjLzGMA1NjX1-_mizbkiNhaydHt
#320 adw. Barbara Szopa-Duma – prawo, stalking https://youtu.be/3Tqu5_BR0eE
#319 prof. Marcin Matczak – polityka, populizm, religia https://youtu.be/Fk_CEBCmP7M
#318 Szymon Pękala – wojna idei, społeczeństwo, religia https://youtu.be/M-DUEz1dalU
#317 Jakub Wawrzyniak – reprezentacja Polski, piłka nożna, MMA https://youtu.be/tpmZkLU4rnA
#316 Władysław Grochowski – biznesmen, renowacja osiedla https://youtu.be/2awV77_uL-s
#315 Juliusz Strachota – odwyk, alkohol, pisarz https://youtu.be/M-0HgJ9xu2M
#314 Piotr Krzyżowski – Himalaje, wspinaczka, alpinista https://youtu.be/HZ9elRPormA
#313 Maria Kobryń – nieruchomości za granicą, prawo https://youtu.be/ts0-JlnfJdo
#312 Szymon Banaś – milioner, samochody, biznes https://youtu.be/jZTbG9Yvhdg
#311 prof. Piotr Durka – mózg, sztuczna inteligencja https://youtu.be/F5DHOIZnItI
#310 prof. Jarosław Jóźwiak – ADHD, psychoterapia https://youtu.be/BSyLwcSJFbk
#309 Piotr Kosek – wszechświat, transport kosmiczny https://youtu.be/AsYMj1_9d8I
#308 prof. Krzysztof Szymanek – krytyczne myślenie, logika https://youtu.be/kmg0UW9EvAQ
#307 Mateusz Lachowski – wojna, Rosja, Ukraina https://youtu.be/0bNz__Wq7cM
#306 Piotr Cymcyk – inwestowanie, giełda, ekonomia https://youtu.be/8dC6TQ91VZk
#305 Tadeusz Witkowicz – biznesmen, start-up, milioner https://youtu.be/r0wvV9Nmo9Q
#304 Rafał Ferber – depresja, biznesowe ADHD, praca zdalna https://youtu.be/ddtx6hLRzOI
#303 Bartosz Majewski – startup, biznes, przedsiębiorca https://youtu.be/JeA3vX0f_M4
#302 dr Anna Grabowska-Siwiec – ABW, kontrwywiad, wojsko https://youtu.be/7us_mFunlaw
#301 prof. Daniel Boćkowski – terroryzm, bezpieczeństwo https://youtu.be/JSYvMChgqWU
#300 mjr Adam Zieliński – terroryzm, wojski, kontrwywiad https://youtu.be/SgD8INub0Bo
#299 Grzegorz Florczyk – NASA, fizyka, geofizyka, naukowiec https://youtu.be/QFcfZfc5aUo
#298 Jacek Lempart – finanse, inwestowanie, biznesman https://youtu.be/3gDXnMQGU9w
#297 Krzysztof Sarnecki – mediacje, negocjacje, angielski https://youtu.be/q8iZ2BzcHdg
#296 Tomasz Czukiewski – dziennikarz, interesujące historie https://youtu.be/Fa_2-ILf_Eg
#295 dr Maciej Dębski – fundacja, social media https://youtu.be/eDu2BU45KSk
#294 Tomasz Stawiszyński – filozofia, psychoterapia https://youtu.be/8oxG6lAk2Is
#fitness #zdrowie #sport
