15 godzin temu
Bieganie to doskonały trening, jednak najwięksi entuzjaści sportu często korzystają z różnych sposobów na wzmocnienie – jednym z najpopularniejszych wyborów jest siłownia. Pomaga zbudować mięśnie, wypracować kondycję i znacząco poprawić dotychczasowe wyniki. jeżeli chcesz spróbować takiego treningu, musisz wiedzieć, jak się odpowiednio ubrać. Powinieneś także zadbać o swoje nastawienie i samopoczucie, a na te aspekty mocno wpływa strój odpowiadający za komfort ćwiczeń, w tym bluza. Jak znaleźć idealny model, który pozwoli na pełny zakres ruchów i wzmocni pewność siebie?
Bluza męska a jakość treningu
Ubranie ma ogromny wpływ na jakość treningu, ponieważ źle dobrany materiał może ograniczać ruchy, hamować odpowiednie krążenie krwi i powodować dyskomfort. Warto zadbać o wybór lekkich tkanin, choćby sięgając po bluzy męskie basic. Powinny one delikatnie otulać ciało, bez zbędnego obciążania, by nie powodować przedwczesnego zmęczenia.
Materiał męskiej bluzy musi być także elastyczny. Można sięgać po mieszanki bawełny z poliestrem, które pozwalają na pełny zakres ruchów podczas ćwiczenia na maszynach, a jednocześnie zapewniają odpowiedni przepływ powietrza i odporność na uszkodzenia. Takie modele w wielu różnych kolorach proponuje np. WK DZIK.
Kolejna ważna kwestia w męskich bluzach to odpowiedni krój. Ubranie nie może być zbyt luźne, ponieważ mogłoby zahaczać o elementy maszyn i utrudniać trening. Nie warto zakładać także zbyt obcisłych, powodujących dyskomfort modeli. Materiał powinien delikatnie przylegać do ciała, bo tylko wtedy zapewnia odpowiednią mobilność podczas różnych rodzajów ćwiczeń – zarówno na maszynach, jak i ze sztangą.
Jak wybrać bluzę męską na trening?
Wybierając strój na siłownię, warto postawić na bluzy męskie basic. Ich stonowana kolorystyka i klasyczny design sprawiają, iż stają się one bardzo uniwersalne. Pasują do wszystkich pozostałych elementów garderoby – spodni, szortów, koszulek i butów – niezależnie od ich kolorów czy stylów. Prosty krój nie zawiera żadnych rozpraszających ani mogących utrudniać trening dodatków, w tym odstających kieszeni i ozdobników.
Basic bluza z kapturem sprawdzi się choćby w drodze na trening, ponieważ ochroni przed wiatrem i chłodniejszą temperaturą na zewnątrz. Osłonięcie głowy na siłowni może sprzyjać większej koncentracji i skupieniu na indywidualnych celach treningowych. Ponadto takie ubranie nada się dla wszystkich ćwiczących ze słuchawkami na uszach, chroniąc sprzęt przed przesunięciem choćby podczas podskoków czy leżenia na ławce ze sztangą.
Bluza bez kaptura będzie nieco lżejsza i sprawdzi się u osób, które wykonują ćwiczenia mocno angażujące głowę i szyję. Ubranie pozwoli na większą swobodę ruchów. Na siłownię najlepiej nadają się modele w wersji kangurka, bo mają szerokie, umieszczone w przedniej, dolnej części kieszenie. Można do nich schować telefon czy inne drobnostki np. batona proteinowego.
Podczas poszukiwań odpowiedniej bluzy należy zwrócić uwagę na rodzaj jej materiału. Bawełna odpowiada za dobrą cyrkulację powietrza i elastyczność, ale warto stawiać na modele z domieszką poliestru. Syntetyczna tkanina ma zdolność szybkiego odprowadzania wilgoci, co podczas intensywnego treningu jest szczególnie istotne w zachowaniu komfortu i pewności siebie. Niweluje wizualne efekty nadmiernego pocenia. Na docenienie zasługują także warianty z dodatkiem elastanu, który pozwala na niczym nieograniczoną swobodę ruchów.
Na siłowni najlepiej sprawdzą się bluzy nierozpinane, ponieważ zamek mógłby przeszkadzać podczas niektórych ćwiczeń, podobnie jak materiał ubrania. Warto zwrócić uwagę na modele z krótkim rękawem, które świetnie nadają się na lato i do aktywności na zewnątrz.
Wybierając bluzę męską na trening, powinno się postawić na wersję basic. Minimalistyczny design sprawi, iż ubranie będzie idealne nie tylko na siłownię, ale i do noszenia na co dzień.
artykuł sponsorowany
