Zdrowie i kondycja

Orzechy pekan obniżają poziom złego cholesterolu. ...

2 lat temu Jedną z zasad zdrowego odżywiania jest włączenie do diety orzechów. Warto przyjrzeć się orzechom pekan, gdyż są one bardzo smaczne, a jednocześnie mogą obniżać poziom złego cholesterolu. Dowiedz się więcej o orzechach pekan i upiecz pyszne ciasteczka...

Co sądzą lekarze o wypaleniu zawodowym w medycynie...

2 lat temu Jakie zdanie mają lekarze na temat wypalenia zawodowego w medycynie oraz na temat systemu polskiej służby zdrowia? Pisze dr Agnieszka Graczyk-Szuster #Doktor Od Serca, kardiolożka, specjalistka chorób wewnętrznych, założycielka i prezeska Fundacji Ko...

Czy używasz cytrynowego pieprzu? Wspomaga trawieni...

2 lat temu Czy używasz w kuchni cytrynowego pieprzu? Nadaje potrawom pięknego, złocistego koloru i wzbogaca smak, ale ma też szereg prozdrowotnych adekwatności. Korzystnie wpływa na trawienie, wspomaga odchudzanie i usuwa toksyny z organizmu. A to wszystko za s...

Właśnie pyli brzoza. Zwróć uwagę, jak dziecko reag...

2 lat temu Wiosną większość alergików cierpi najmocniej: w kwietniu i maju pylą najbardziej alergizujące rośliny, takie jak trawy i brzoza. jeżeli twój maluch lub ty jesteście uczuleni na brzozę, zrezygnujcie w tym czasie z jedzenia jabłek. Pediatra Monika Dzia...

Diagnostyka bezdechu sennego w warunkach domowych,...

2 lat temu Obturacyjny bezdech senny to choroba, która objawia się wielokrotnie powtarzającymi się epizodami zatrzymania oddychania lub jego znacznego spłyceniem podczas snu, co prowadzi do niedotlenienia narządów wewnętrznych oraz szeregu innych szkodliwych na...

Dieta ketogeniczna – zasady i przeciwwskazania. Na...

2 lat temu Dieta ketogeniczna budzi wiele kontrowersji w świecie dietetycznym, ale jej popularność nie słabnie, między innymi wśród sportowców i osób odchudzających się. Bez wątpienia dieta ketogeniczna ma potwierdzone naukowo działanie w leczeniu lekoopornej e...

7 pomysłów na dania z pokrzywą. Na liście zupa, so...

2 lat temu Pokrzywę warto zbierać wiosną, nie tylko ze względu na jej prozdrowotne adekwatności. To rewelacyjny produkt, który możesz wykorzystać w kuchni. Podpowiadamy, co zrobić z pokrzywy.

Podstawowe metody oczyszczania organizmu

2 lat temu Jedno jest pewne – niezależnie od wieku, każdy powinien od czasu do czasu przeprowadzać detoksykację organizmu. Kiedy przyjrzymy się naszemu stylu życia i zwyczajom żywieniowym, możemy zauważyć, iż zwykle jest on zbyt bogaty w produkty przetworzone i...

Płatki drożdżowe-skarbnica witamin i minerałów

swiatsupli.pl 2 lat temu Czy kiedykolwiek słyszałeś o płatkach drożdżowych nieaktywnych? jeżeli nie, przyszedł czas, aby odkryć ich niesamowite adekwatności zdrowotne i odżywcze, zwłaszcza jeżeli jesteś osobą aktywną fizycznie i dbasz o swoją dietę. To prawdziwa skarbnica wi...

Jakie suplementy mogą pomóc w walce z alergiami?

swiatsupli.pl 2 lat temu Alergie są powszechnym problemem zdrowotnym, dotykającym wielu ludzi na całym świecie. Niektórzy z nas cierpią na alergie sezonowe, takie jak pyłki roślinne, podczas gdy inni mają alergie na niektóre pokarmy lub na sierść zwierząt. Niezależnie od prz...

Jak objawia się udar prawej i lewej półkuli mózgu?...

2 lat temu Ludzki mózg składa się z dwóch różnych półkul (prawej i lewej), które są połączone tzw. spoidłem wielkim, umożliwiającym m.in. przepływ informacji między nimi. Każda półkula odpowiada za inne funkcje, jednak obie tworzą nierozerwalną całość i ściśle ...

Kwaśny przysmak z lasu. Jak wykorzystać szczawik z...

2 lat temu Niektórzy mylą go z koniczyną, a inni wręcz mówią o nim „leśna koniczynka”. Co to jest szczawik zajęczy i jak go wykorzystać w kuchni?

Przyczyny trądziku genetycznego – sprawdź, co może...

2 lat temu Trądzik to problem, który dotyka wielu osób w każdym wieku. Może on przybierać różne formy, w tym trądzik genetyczny. Trądzik genetyczny jest szczególnie uciążliwy, ponieważ jest to rodzaj trądziku, który zwykle jest ciężki do leczenia. Aby lepiej zr...

Kiedyś dobre, teraz mdłe. Dlaczego seniorowi nic n...

2 lat temu Wielu seniorów jest niedożywionych. Jedzą za mało, a między posiłkami robią sobie zbyt długie przerwy. W efekcie tracą na wadze i skarżą się na kiepskie samopoczucie. Sprawdzamy, dlaczego czasem osobom starszym nic nie smakuje i jak można to zmienić....

Jakie jest ryzyko wystąpienia udaru mózgu po szcze...

2 lat temu Szczepionki przeciw Covid-19 od początku swojego istnienia wywołały mnóstwo kontrowersji, mając zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Wiele wątpliwości i strachu wzbudziły informacje o tym, iż jednym z powikłań poszczepiennych jest udar móz...

Co powinny jeść kobiety po 40. roku życia? Poznaj ...

2 lat temu Okres po 40. roku życia może być dla kobiety jednym z najlepszych w jej życiu, bo z reguły ma już ustabilizowaną sytuację zawodową i rodzinną oraz wsparcie przyjaciół. Warto potraktować ten czas jako inwestycję w swoje zdrowie i przejąć kontrolę nad ...

Czy trądzik jest dziedziczny?

2 lat temu Trądzik jest bardzo powszechnym problemem skórnym, który dotyka ludzi w każdym wieku. Czy trądzik jest dziedziczony, czy może jest wywoływany przez inne czynniki? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie, omówić przyczyny trądziku oraz...

Jakie są przyczyny zawału serca w młodym wieku?

2 lat temu Najczęstszą przyczyną zawału serca jest miażdżyca - choroba, spowodowana odkładaniem się cholesterolu w ścianach tętnic, która rozwija się wraz z wiekiem. zwykle u mężczyzn powikłania miażdżycy pojawiają się po 50-tym roku życia, natomiast u kobiet p...

Czy warto dawać dzieciom puzzle i układanki?

2 lat temu Niektórzy rodzice i opiekunowie zastanawiają się, czy puzzle i układanki są wartościowym zajęciem dla dziecka i czy warto kupić je maluchom. Okazuje się, iż tak! Ta zabawa wspiera rozwój dzieci i zapewnia im wartościową rozrywkę. Sprawdź, na co wpływ...

Niepokalanek pospolity – sprzymierzeniec kobiet z ...

2 lat temu Niepokalanek jest wyjątkową rośliną zielną, która stanowi remedium na różnego rodzaju kobiece dolegliwości. Naturalnie występuje na obszarach Azji, Afryki i Europy Południowej. Ze względu na to, iż jest to roślina ciepłolubna, w Polsce należy do rzad...

Napój z babki jajowatej odchudza i poprawia trawie...

2 lat temu Z nasion babki jajowatej można zrobić kisielowaty napój i pić go codziennie, albo dodawać kilka łyżek do ulubionych potraw. Hamuje apetyt i „czyści” jelita ze złogów. Dowiedz się, dlaczego jeszcze warto pić ten napój.

Wymioty u 1,5-roczniaka okazały się objawem nowotw...

2 lat temu Wymioty u dziecka najczęściej są objawem grypy żołądkowej i zatrucia pokarmowego, rzadziej infekcji wirusowych i bakteryjnych lub alergii. Nigdy nie należy ich bagatelizować. Zdarza się, iż przyczyną nudności i wymiotów jest poważna choroba, choćby n...

Obuwie trekkingowe na wiosnę? Oto sprawdzone model...

acusmed.pl 2 lat temu Dobre i wygodne buty to najważniejszy element wyposażenia, gdy wybierasz się na trekking. Im bardziej wymagająca wyprawa, tym lepszego obuwia potrzebujesz. Czym się kierować przy wyborze? Sprawdź nasz poradnik. Najważniejsze czynniki przy wyborze but...

Co daje jazda na rowerze?

swiatsupli.pl 2 lat temu Zapewne masz świadomość, iż sport jest niezbędny do zachowania zdrowia i zapobiegania wielu chorobom. Wiele osób wybiera bieganie, inni chodzenie, ale coraz więcej osób decyduje się na jazdę na rowerze, która stała się jedną z najbardziej rozpowszech...

Czy kawa uzależnia? Odpowiedź może cię zaskoczyć

2 lat temu Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy? To wcale nie oznacza uzależnienia. Sprawdź, czy można uzależnić się od kofeiny.

Celebryci stosują post przerywany. Czy jest bezpie...

2 lat temu Małgorzata Rozenek-Majdan, Julia Wieniawa, Agnieszka Maciąg – to tylko niektóre polskie gwiazdy stosujące post przerywany. Jego warianty są różne. Najbardziej znany jest model 16:8, polegający na tym, iż przez 16 godzin się pości, a przez pozostałych...

Łysienie to choroba, którą trzeba leczyć odpowiedn...

2 lat temu – Wiele osób zbyt późno zgłasza się do specjalisty z problemem łysienia. To choroba, trzeba ją leczyć odpowiednio wcześnie, aby odzyskać utraconą gęstość włosów – ostrzega prezes Polskiego Towarzystwa Transplantacji Włosów i Trychologii dr Artur Kier...

Jak budować zdrowe relacje w miejscu pracy?

2 lat temu Jak budować zdrowe relacje w miejscu pracy? W dzisiejszych czasach, zdrowe relacje w miejscu pracy są najważniejsze dla zadowolenia pracowników i osiągnięcia sukcesu biznesowego. W niniejszym artykule przedstawimy trzy najważniejsze elementy budowani...

Suplementacja na własną rękę może okazać się niebe...

2 lat temu Coraz częściej niestety obserwujemy sytuacje, kiedy wiele osób zachęconych hasłami mówiącymi, iż należy zawsze włączyć suplementację do swojej diety, ponieważ żywność w tej chwili jest zbyt uboga aby dostarczyć nam niezbędnych składników, zaczyna spo...

Odkryj tajemnicę doskonałego snu: 4 pyszne połącze...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Dobrej jakości sen jest niezbędny dla regeneracji organizmu, a odpowiednie połączenie produktów spożywczych może wpłynąć na poprawę jakości snu. Oto kilka połączeń, które mogą wspierać...

Szparagi są teraz najsmaczniejsze. Skorzystaj z ic...

2 lat temu Szparagi to warzywo sezonowe, które jest dostępne od połowy kwietnia do lipca. Tym bardziej warto skorzystać z walorów smakowych i licznych adekwatności prozdrowotnych szparagów. Dowiedz się, dlaczego warto jeść szparagi i jak je przygotować, aby był...

Pokrzywa nie tylko na anemię?

2 lat temu Słyszeliście pewnie, iż kiedy włosy wypadają a paznokcie się łamią, warto włączyć do diety herbatę, sok lub suplementy z pokrzywy.Sporo w tym prawdy.Rzeczywiście pokrzywa świetnie wpływa na poprawę takich objawów. Słynie z tego, iż zawiera duże ilośc...

Wady postawy u dorosłych - 5 sposobów na ich popra...

2 lat temu Wady postawy to powszechny problem wśród dorosłych, którego skutki mogą być dotkliwe i wpłynąć niekorzystnie na jakość życia. Istnieje wiele sposobów na poprawę wady postawy, które warto poznać i stosować na co dzień, aby zapobiec między innymi doleg...

Kleszcze wykorzystują ten moment. Ta popularna pra...

2 lat temu Sezon na kleszcze rozpoczął się na dobre. Można je spotkać na spacerze w lesie, ale również w wysokich trawach na łąkach, a choćby w miejskich parkach i na placach zabaw. Napisała do nas czytelniczka, która chce ostrzec rodziców. Jej...

"Wrzucam do wody, a basen sam się czyści". Ten pop...

2 lat temu Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim warto pomyśleć o wyczyszczeniu grilla, uporządkowaniu ogródka i doprowadzeniu do porządku basenu. Pokażemy ci domowe sposoby na to, jak wyczyścić dno basenu. Przed przystąpieniem do czyszczenia basenu do...

Pij koktajl ze spiruliną! Zwiększa wydolność organ...

2 lat temu Po spirulinę powinni sięgać nie tylko sportowcy, ale i osoby prowadzące wyczerpujący tryb życia. Te algi należą do najbardziej wartościowych produktów żywnościowych nazywanych superfoods. Regularne spożywanie spiruliny nie tylko zwiększa wydolność or...

Jakie są zalety i wady rabarbaru? adekwatności zdr...

2 lat temu Z początkiem kwietnia rozpoczyna się sezon na rabarbar, popularną w Polsce roślinę, którą wielu z nas kojarzy z ogródkiem babci i beztroskim okresem dzieciństwa. Ciekawostką jest to, iż w niektórych krajach uznawany jest za owoc, a w innych za...

Tego nie wiesz o hemoroidach! 12 faktów, które Cię...

2 lat temu Choroba hemoroidalna dotyka ogromną część społeczeństwa i jest jednym z najczęściej występujących schorzeń proktologicznych. Mimo to wciąż nie wiemy o niej wystarczająco dużo. Przedstawiamy 12 istotnych faktów na temat hemoroidów.

Łuszczyca – choroba nie tylko skóry, cz.I.

2 lat temu Łuszczyca- choroba nie tylko skóry Łuszczyca jest chorobą zapalną mediowaną przez układ immunologiczny, przewlekłą i nawracającą. Główne jej objawy kojarzone są ze zmianami skórnymi, jednak u osób ze stwierdzoną tą jednostką chorobową podkreśla się m...

Pomylili białaczkę z chorymi migdałkami. Załamana ...

2 lat temu Lekarze początkowo myśleli, iż chłopiec ma zapalenie migdałków. Kiedy antybiotyki nie dawały oczekiwanych rezultatów, zlecili dodatkowe badania. Okazało się, iż 5-letni Blake Gallagher ma białaczkę. Jego mama chce, by jak najwięcej rodziców poznało a...

Prosty pomysł na energetyczne śniadanie. Potrzebuj...

2 lat temu Słodkie, sycące i zdrowe. Czy takie połączenie jest możliwe? Jak najbardziej! Zjedz na śniadanie kanapkę z tymi dwoma dodatkami.

Kurkuma – cudowny suplement czy trucizna?

swiatsupli.pl 2 lat temu Kurkuma, znana również jako szafran indyjski, zdobyła ogromną popularność jako suplement diety o licznych adekwatnościach leczniczych. Jednak czy warto ją stosować? Czy kurkuma może być również trująca? Przyjrzyjmy się zatem bliżej tym zagadnieniom.

Człowiek w żelaznym płucu

2 lat temu To niewiarygodne, iż całe życia można spędzić w pozycji leżącej, umieszczonym w żelaznej rurze niezbędnej do oddychania. Do 2001 roku jedną z ostatnich takich osób był Paul Alexander, któremu ponad półwieku temu epidemia polio uszkodziła płuca. Paul ...

Co zrobić z awokado? 7 sprawdzonych pomysłów na da...

2 lat temu Kochasz awokado, ale brakuje ci pomysłów, jak je wykorzystać? Wypróbuj jeden z naszych sprawdzonych przepisów z awokado w roli głównej lub wykorzystanym jako dodatek.

Plastik, ksenoestrogeny, BPA i ich wpływ na zdrowi...

2 lat temu Cichy zabójca, którego możesz znaleźć choćby w kuchni Zawsze powtarzamy, iż nasze ciało jest jak szklanka, która napełniana jest przez toksyny kropla po kropli. Tłumaczymy tym twierdzeniem argumenty pacjentów, którzy obruszają się i mówią, iż nikt je...

Polacy polubili ideę społecznych lodówek. Niektóry...

2 lat temu Jadłodzielnie nie mogą być traktowane jak śmietniki, do których wrzucamy wszystko to, co zalega w naszych kuchniach. Ich idea jest zupełnie inna. Sprawdź, jakich produktów nie wolno zostawiać w społecznych lodówkach.

Recenzja X-CREATOR SMMASH- sprawdziliśmy jak łatwo...

2 lat temu Smmash to polska firma będąca europejskim liderem na rynku spersonalizowanej odzieży treningowej i startowej, umożliwiająca sportowcom tworzenie własnych i unikatowych strojów sportowych, w których każdy będzie mógł w pełni wyrazić siebie. Już w ciąg...

Kiedy najlepiej pić kawę? Czy poranek to dobry cza...

2 lat temu Nie wyobrażasz sobie poranka bez kawy? Wypijasz filiżankę „małej czarnej” zaraz po przebudzeniu, by dostarczyć organizmowi dodatkową porcję energii i łatwiej stawić czoła codziennym wyzwaniom? Popełniasz błąd i w zasadzie nic na tym nie zyskujesz. Sp...

Odchudza i działa przeciwnowotworowo. Jedz to warz...

2 lat temu Po warzywo to często sięgają osoby, które zamierzają zrzucić dodatkowe kilogramy. Mowa o kiszonej kapuście. Jednak rzadko wspomina się jej inne ważne działanie na organizm – pomaga zapobiegać nowotworom.

Branża fitness w formie wbrew przeciwnościom

2 lat temu W ciągu ostatnich 12 miesięcy zaległości obiektów, klubów sportowych oraz miejsc służących poprawie kondycji fizycznej spadły o blisko 5 mln zł do niecałych 63 mln zł – wynika z danych rejestru BIG InfoMonitor oraz bazy BIK. To bardzo dobry...