Zdrowie i kondycja

Masz problemy z regularnym wypróżnianiem? Wypróbuj...

2 lat temu Problemy z regularnym wypróżnianiem i zaparcia ma co trzecia osoba w Polsce. Zdarza się, iż są one spowodowane zaburzeniami metabolizmu czy chorobami przewodu pokarmowego i wtedy wymagają konsultacji z lekarzem. Najczęściej jednak wystarczą naturalne...

Jak wybrać najlepszą herbatę oczyszczającą?

2 lat temu Herbaty oczyszczające są znane ze swoich adekwatności od wielu wieków, są one wykorzystywane do leczenia wielu schorzeń i wspierania dobrego zdrowia. W tym artykule przyjrzymy się bliżej herbatom oczyszczającym, ich rodzajom, zaletom i sposobom przyg...

Celiakia może ujawnić się w każdym wieku. Jak ją r...

2 lat temu Celiakia, potocznie nazywana nietolerancją glutenu jeszcze do niedawna wiązana była z okresem dzieciństwa. Okazuje się jednak, iż może ujawnić się w każdym wieku, a ponad 70% rozpoznań dotyczy osób powyżej 20. roku. Jak rozpoznać celiakię? Jakie bada...

Zespół Stresu Pourazowego (PTSD) – przyczyny, obja...

2 lat temu Zespół stresu pourazowego (PTSD) zwykle kojarzy nam się z wojną lub światowym kataklizmem, jednak zaburzenie to może dotknąć także osoby, które doświadczyły traumatycznego przeżycia w znacznie mniejszej skali oraz pochodzące z rodzin dysfunkcyjnych. ...

Jak leczyć zespół jelita drażliwego (IBS)? Terapię...

2 lat temu Zespół jelita drażliwego (IBS - irritable bowel syndrome) to przewlekłe schorzenie, powszechnie występujące wśród młodych dorosłych. Mimo iż nie stanowi poważniejszego zagrożenia zdrowotnego, w znaczący sposób pogarsza jakość życia pacjentów. Przyczy...

Kiła wrodzona u dzieci - jakie daje objawy i jak j...

2 lat temu Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), u około miliona ciężarnych kobiet wskutek zakażenia krętkiem bladym dochodzi do przykrych następstw, takich m.in. poronienie, przedwczesny poród, urodzenie dziecka z kiłą oraz małą masą urodzeniową. Najwięc...

Olej z rokitnika – adekwatności lecznicze i zastos...

2 lat temu Właściwości rokitnika znane są od czasów starożytnych. Roślina ta wykazuje wyjątkowo korzystny wpływ na zdrowie, wspierając m.in. pracę układu pokarmowego i układu sercowo-naczyniowego. Co więcej, realizowane są badania nad zastosowaniem oleju i soku...

Rośliny ogrodowe – 10 gatunków, które lubią słońce...

2 lat temu Utrzymanie kolorowego, ukwieconego ogrodu może być wyczerpującym zadaniem. Niezależnie od tego, czy wynika to z braku czasu, czy ze zwykłego zapomnienia, są tacy, którzy utrzymują na zewnątrz jak najprostsze w pielęgnacji przestrzenie. Ponadto warunk...

Dieta Dąbrowskiej – jak działa, zasady i czy warto...

2 lat temu Dieta Dąbrowskiej (post Dąbrowskiej, dieta warzywno-owocowa, post owocowo-warzywny) to jedna z bardziej popularnych diet. Jej głównym celem jest szybka utrata masy ciała. Post budzi jednak liczne kontrowersje – dietetycy podchodzą do niego z rezerwą,...

Dieta Dąbrowskiej – jak działa, zasady i czy warto...

Chlorella na oczyszczanie organizmu

swiatsupli.pl 2 lat temu Chlorella to rodzaj słodkowodnej algi, która ze względu na swoje adekwatności jest wykorzystywana jako suplement diety. Jest bogata w białko, witaminy i minerały, a także zawiera chlorofil, co daje jej charakterystyczny zielony kolor. Chlorella jest ...

Ból pleców i brzucha – jakie są jego przyczyny?

2 lat temu Ból pleców i brzucha może być spowodowany wieloma różnymi stanami. Zwykle pokazuje, iż coś jest nie tak z podstawowymi tkankami miękkimi, mięśniami i narządami. Omówimy niektóre z najczęstszych przyczyn tego objawu. Dyskomfort pleców jest zwykle spow...

Biały kamień, modny produkt do sprzątania domu

2 lat temu Biały kamień stał się modnym produktem do domowego sprzątania. Przypisuje się mu kilka korzyści, takich jak usuwanie brudu z dowolnej powierzchni. W rzeczywistości niektórzy używają go do czyszczenia łazienek, patelni, wnętrz piekarników i innych tru...

Niedobór witaminy B2: jakie są konsekwencje?

2 lat temu Aryboflawinoza czyli niedobór witaminy B2 to rzadki problem, jednak może znacząco wpłynąć na stan zdrowia. Objawy są związane z bólem gardła, a zmiany mogą pojawić się na wargach i błonie śluzowej jamy ustnej. Możliwe jest również wystąpienie łojotok...

Twoja pierwsza wizyta u ginekologa w czasie ciąży

2 lat temu Pierwsza wizyta u ginekologa w czasie ciąży to bardzo istotny moment. Nie tylko ze względu na jej znaczenie emocjonalne, ale także dlatego, iż jest to odpowiedni czas na zadawanie pytań, omawianie obaw i wątpliwości oraz zdobycie istotnych informacji...

Dzięki tym owocom zaśniesz szybciej i lepiej się w...

2 lat temu Z raportu STADA Health Report 2022 wynika, iż aż 35 procent Polaków ma problemy z zasypianiem. Powody są różne, ale zwykle sen nie przychodzi wtedy, gdy mamy za sobą mnóstwo wrażeń i bodźców, a kolejnego dnia czeka na nas mnóstwo wyzwań. Mamy dobrą w...

Gry rozwijają umiejętności społeczne i zwiększają ...

2 lat temu Będziesz grał w grę? Rezultaty mogą pozytywnie cię zaskoczyć. Gracze na konsolach i PC już od dawna są przedmiotem licznych badań z….

Zdrowe relacje w pracy – klucz do sukcesu zespołu

2 lat temu Zdrowe relacje w pracy – klucz do sukcesu zespołu W dzisiejszych czasach większość z nas spędza w pracy dużo godzin. Dlatego tak ważne jest, aby miejsce, w którym pracujemy było dla nas przyjazne i sprzyjało zdrowiu. W tym artykule...

Detoksykacja organizmu dzięki żywności

2 lat temu Żyjemy w czasach, w których nasze miejsca życia są pełne toksyn. Chociaż występują one naturalnie, wiele z nich pochodzi z substancji chemicznych, które wprowadziliśmy do naszego środowiska. Większość z nich zasypuje nasz organizm, osadzając się w tk...

Jak oczyścić organizm dzięki naturalnych środków?

2 lat temu Korzystanie z naturalnych środków oczyszczających jest najlepszym sposobem, aby zregenerować swój organizm i cieszyć się pełnią zdrowia. Naturalne środki oczyszczające są łatwo dostępne, a ich działanie można łatwo wspomagać, dzięki czemu można skute...

Dieta lekkostrawna – wskazania i zasady. Produkty ...

2 lat temu Dieta lekkostrawna (inaczej także: dieta łatwostrawna) to dieta lecznicza, która ma za zadanie odciążyć układ pokarmowy osób cierpiących na różne schorzenia, a także osób w okresie rekonwalescencji np. po zabiegach chirurgicznych. Głównym celem jej s...

Jakie produkty spożywcze wspomagają oczyszczanie w...

2 lat temu Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele. Odpowiedzialny jest za filtrowanie i usuwanie toksyn z organizmu, jednak z powodu złych nawyków żywieniowych, wątroba może być zatkana, dlatego ważne jest, aby zapewnić jej regularne oczy...

Zdrowe nawyki snu i ich wpływ na zdrowie i samopoc...

2 lat temu Chcesz budzić się rześki i wyspany? Zmień swoje nawyki senne! Wyjaśniamy, na czym polega zdrowy sen i w jaki sposób regeneruje się ludzki organizm. Zadbaj o odpowiedni rytm dobowy, a zyskasz więcej energii i gwałtownie odczujesz poprawę swojego samop...

Sposoby detoksykacji organizmu dzięki ziół

2 lat temu Każdy zasługuje na zdrowie i szczęście, dlatego ważne jest, aby zadbać o swoje ciało. Jednym ze sposobów, aby to zrobić, jest detoksykacja organizmu. Detoksykacja pozwala usunąć toksyny z organizmu i wprowadzić w nim równowagę. Wiele osób decyduje si...

Jak oczyścić organizm dzięki naturalnych produktów...

2 lat temu Oczyszczanie organizmu dzięki naturalnych produktów stało się modne, ale czy naprawdę wiesz jakie są korzyści z oczyszczania organizmu, które naturalne produkty wybrać i jakie ćwiczenia pomogą Ci dodać sił i energii? Znajdując się w tej sytuacji, w k...

Czop śluzowy u kobiet w ciąży – jaka jest jego fun...

2 lat temu Czop śluzowy u kobiety w ciąży można zaobserwować, gdy zbliża się termin porodu. Rozpoznaje się go jako przezroczystą, różową, żółtawą, krwawą lub czerwonawo-brązową wydzielinę śluzową. Dlatego nazywa się go również krwawą wydzieliną, chociaż nie jes...

5 nietypowych warzyw na grilla. Wśród propozycji r...

2 lat temu Z grillem kojarzy ci się kiełbasa, karkówka i kaszanka? Wrzuć na ruszt warzywa, a twoje grillowanie nabierze zupełnie innego wymiaru. Jakie warzywa najlepiej grillować?

Jak podwyższyć poziom serotoniny – 13 naturalnych ...

2 lat temu W przypadku osób z zaburzeniami depresyjnymi często przyjmuje się pewne leki. Jednak poza nimi istnieją też inne sposoby, pozwalające naturalnie zwiększyć poziom serotoniny i poprawę stężenia tego neuroprzekaźnika tak ważnego w poprawianiu stanu pacj...

Światowy Dzień Mózgowego Porażenia Dziecięcego

2 lat temu Światowy Dzień Mózgowego Porażenia Dziecięcego obchodzony jest co roku 6 października. Cele jego obchodów w ciągu ostatnich 3 lat były następujące: 2020: "Lepsza przyszłość": biorąc pod uwagę trudności związane z pandemią COVID-19, organizacja zwróci...

Marakuja – jak ją zasadzić i pielęgnować w domu

2 lat temu Marakuja to bardzo popularny egzotyczny owoc, który pochodzi z rośliny o tej samej nazwie. W tym artykule nauczymy Cię wszystkiego, abyś mógł zasadzić ją w domu i dbać o nią jak profesjonalista. Będziesz mógł cieszyć się pięknem kwiatów zdobiących......

Jak wzmocnić wątrobę dzięki detoksykującej diety?

2 lat temu Wątroba jest ważnym narządem w ludzkim ciele, odpowiedzialnym za usuwanie toksyn i produkcję ważnych enzymów. Dieta detoksykująca wątrobę jest skutecznym sposobem na poprawę jej funkcjonowania. Składa się z naturalnych produktów żywnościowych, które ...

Unikaj tych 5 błędów przy praniu kurtek puchowych,...

2 lat temu Poznaj błędy, których należy unikać przy praniu kurtek puchowych, niezawodnych w okresie jesienno-zimowym. Ich materiał i zalety sprawiają, iż są bardzo pożądane, szczególnie podczas mrozów. Ale jeżeli chodzi o ich pranie, budzi strach, ponieważ jeże...

Jak czyścić organizm dzięki żywności?

2 lat temu Utrzymanie zdrowego ciała jest ważne dla zapewnienia dobrego samopoczucia. Oczyszczanie organizmu jest jednym z najlepszych sposobów, aby utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą starszą, czy młodą, najważniejsze j...

Zespół Aspergera u dziewczynek – objawy, diagnoza ...

2 lat temu Nazwa Zespół Aspergera pochodzi od nazwiska austriackiego pediatry, który w 1944 roku opisał obserwacje, jakie prowadził wśród dzieci, które przejawiały

Jak stosować dietę oczyszczającą organizm?

2 lat temu Dieta oczyszczająca to przyjazny dla organizmu sposób na poprawienie jego funkcjonowania, oczyszczanie go z toksyn i złogów oraz wzmocnienie układu immunologicznego. Większość ludzi stosuje dietę oczyszczającą, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczuc...

Kluczem do odmłodzenia mózgu jest dieta? Tak suger...

2 lat temu Starzenie się mózgu to nieuchronny proces. Tak przynajmniej sądzono do tej pory. Badania opublikowane na łamach „European Journal of Nutrition” rzucają jednak nowe światło na te kwestie. Okazuje się, iż stosowanie odpowiedniej diety może odmłodzić uk...

Detoks wątroby. Te produkty oczyszczą twój organiz...

2 lat temu Zgaga, wzdęcia i niestrawność to objawy mogące wskazywać na przeciążenie wątroby. Zobacz, jakie produkty warto włączyć do codziennej diety, by wspomóc proces oczyszczania wątroby z toksyn i usprawnić pracę układu pokarmowego.

Jak skutecznie zastosować dietę antyoksydacyjną?

2 lat temu Dieta antyoksydacyjna to sposób odżywiania się, który skupia się na spożywaniu żywności bogatej w przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze są związkami chemicznymi, które zapobiegają uszkodzeniu komórek naszego ciała i chronią je przed wolnymi rodnikami,...

Skąd się bierze refluks? Rodzaje choroby refluksow...

2 lat temu Choroba refluksowa to jedno z najczęściej spotykanych schorzeń w gastroenterologii, występujące u około 20–40% osób dorosłych w krajach wysoko rozwiniętych. Ze względu na swój przewlekły charakter i możliwość powikłań przyczynia się do obniżenia jako...

Jak skutecznie stosować dietę eliminacyjną?

2 lat temu Diety eliminacyjne są skutecznym sposobem na poprawę stanu zdrowia i samopoczucia. Odpowiednio zaplanowana i przeprowadzona dieta eliminacyjna może być skutecznym narzędziem do wyeliminowania alergenów, alergii i innych problemów zdrowotnych. Przed r...

Czy można jeść surowe szparagi? Podpowiadamy, któr...

2 lat temu Nigdy nie chrupałeś surowych szparagów? Koniecznie spróbuj! I sprawdź, do czego można wykorzystać surowe szparagi.

Regeneracja komórek – klucz do młodzieńczo wygląda...

2 lat temu Regeneracja komórek to koncepcja, którą musimy zrozumieć, aby poprawić wygląd naszej skóry. Uznajmy, iż skóra jest nie tylko największym organem ciała, ale także mechanizmem barierowym. Jest więc stale narażona na różne bodźce, które bezpośrednio na ...

Prosta rutyna 15-15-15, która utrzymuje Jennifer A...

2 lat temu Jennifer Aniston ma wyrzeźbione i piękne ciało w wieku 53 lat. Po części zawdzięcza to rutynie treningowej 15-15-15, którą wykonuje. Trzeba pamiętać, iż wyniki, jakimi cieszy się słynna aktorka, to także zasługa dyscypliny, jaką stosuje wobec sportu,...

8 sztuczek, aby usunąć plamy z pasty do butów z od...

2 lat temu Usuwanie plamy z pasty do butów pozostawionych na skarpetkach, nogawkach spodni czy mankietach długiego rękawa jest dość skomplikowane, jeżeli nie zastosujesz odpowiednich metod. Ta substancja ma moc niszczenia tkanin, dlatego tak ważne jest, aby usu...

Czy wiesz, iż głos kobiety zmienia się podczas cyk...

2 lat temu Tak, to prawda, głos kobiety zmienia się podczas cyklu miesiączkowego. Zmiany są najbardziej zauważalne podczas menstruacji i owulacji. Zmiany w głosie kobiety podczas cyklu płciowego wynikają z wpływu hormonów płciowych na krtań i struny głosowe. Po...

Suplementy i diety detoksykacyjne – jak skutecznie...

2 lat temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak skutecznie oczyścić swój organizm? W dzisiejszych czasach, szczególnie przy zanieczyszczeniach środowiska i żywności, ważne jest, aby zadbać o własne zdrowie i samopoczucie. Jednym ze sposobów na to jest stosowanie s...

Jak skutecznie oczyścić organizm dzięki diety deto...

2 lat temu Dieta detoksykacyjna jest znana od wieków i jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na oczyszczenie organizmu. Detoks polega na spożywaniu produktów wysokiej jakości, które mają adekwatności detoksykujące i pozytywnie wpływają na zdrowie. Oczyszcz...

Frytki to "pokarm" dla depresji? Nowe badania suge...

2 lat temu Nie od dziś wiadomo, iż spożywanie smażonych potraw w nadmiarze wpływa negatywnie na organizm i może przyczyniać się do powstania wielu różnych schorzeń, takich jak otyłość czy cukrzyca. Ale to nie wszystko. Jedzenie niektórych przysmaków pogarsza ta...

Jak detoksykować skórę w celu poprawy zdrowia?

2 lat temu Detoksykacja skóry jest istotna dla zachowania jej zdrowia i dobrego wyglądu. Przez detoksykację skóra może być odświeżona i przywrócona do swojego naturalnego stanu, dzięki czemu będzie wyglądać młodziej i zdrowiej. Przygotowaliśmy ten artykuł, aby ...

Jak przyspieszyć proces detoksykacji po alkoholu?

2 lat temu Detoksykacja po alkoholu jest procesem, który pozwala organizmowi usunąć toksyny zeszłego wieczoru. Aby zmniejszyć skutki uboczne związane z piciem alkoholu, istnieją pewne zmiany w stylu życia, które można wprowadzić, aby przyspieszyć proces detoksy...